Alteya
Экий вы оптимист - ноги!
Это если вы ножками вниз прыгните и то как повезёт.
А если головой выпасть?
Кому-то и двух этажей хватает, а кому-то вообще табуретки.
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!
Включить тёмную тему
Популярное
