Мне вот ни кофе, ни зеленый чай, ни энергетики вообще никакого эффекта, кроме морального удовлетворения не дают. Даже если пить по всем правилам. Физиология.
А с кофе обычно у людей, если минут через 15-20 после него не попить воды, откат дает и спать снова хочется.