Если на душе тяжело и кажется, что ты никому не нужна - иди в фитнесцентр, на тренажеры, час на эллипсе или на степпере, потом в сауну и хандру как рукой снимет. За одно и сердечко укрепишь, повторять три раза в неделю.
Ну и витамины попей, конечно, минералы всякие...