А еще авторы бывают двух типов. Один - написал, выложил и забыл, а другой - написал и выложил, и все равно не отпускает, все чего-то исправляет, улучшает )
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!