Lyamtaturis
потому что муж мудак. сорян) на самом деле обидно очень потому, что вас ругают за природу, за то, что от вас никак не зависело, за то, за что надо жалеть и помогать, потому что это травма и стресс большой для организма, после такого надо только полгода на восстановление физическое, а потом ещё года для наладки мышц, разговоров с психологом и прочего возвращения к нормальному состоянию. короче, должны были комфортить и заботиться, а по факту ругают. я бы из дома выгнала к херам за одно такое слово, это значит, что человек вообще не понимает мир. это как ругать за то, что у тебя нога выросла худая/толстая/средняя/кривая/прямая/вообще выросла. ну бред.

чтобы повысить самооценку, надо начать больше общаться с теми людьми, которые вас искренне хвалят и соответственно повышают самооценку, и перестать общаться с теми, кто вас критикует. если совсем перестать нельзя, то как только начинается хоть слово критики - разворачиваться и уходить. ну и самокопание в плане принятия себя, своего тела, своего поведения, личности, чувственности, ценности и прочего, есть куча упражнений/вдохновений/челленджей в интернете.