прчц мфшр пзбн
Ты не забывай, что есть такая вещь как особенности выполнения. Нет идеальной модели выполнения упражнения поскольку кости и мышцы у всех разные. Поэтому и говорю, что техника у всех ± одинаковая, с точностью до особенностей.