Популярное- Новинки
- Горячие новинки
- Аудиофанфики
- Все фанфики
- Рекомендации
- Коллекции
- Заявки
- Конкурсы
- Фанфик в файл
- Таблица переводов
- 0
Включить тёмную тему - Справка по сайту
Популярное Включить тёмную тему |
6 апреля 2020
|
|
Сильно только калораж не снижайте! Держите около 1300 калорий. И побольше белка, в идеале - каждый прием пищи - белок!
Еще можно попробовать методу 16-8, когда 16 часов ничего вообще не ешь, потом в течении 8 часов есть можно. |
|
Включить тёмную тему
