WindingRoad
Да, конечно! но жиры, часто идут рука об руку с белками. ну, то есть если белок животный - мясо, курица, рыба, молочные продукты, то там, конечно же есть и жир) в принципе, если придерживаться уравнения в день 40 белка, 30 жира, 30 углеводов то худеешь, только углеводы сложные, то есть - овощи, желательно)