На солнышке полежать.
Я серьезно, у меня та же фигня. С тех пор, как прописали витамин Д, стало гораздо лучше и с волосами в том числе. Прописали 20к в неделю, то есть, это мощнее, чем обычные витаминки, помогает мощно.