Меня идея "мужской талии" не смущает вообще, честно. Потому что тут такой расклад, что хоть какую-нибудь бы: широкую, узкую, какую угодно, лишь бы одолеть живот. Последние лет семь-восемь меня хронически всюду принимают за беременную (потому что вид вот прям один в один, месяц пятый, а в худшие моменты - седьмой). И это, блин, бесит.

Вакуум пробовала - что есть, что нет. А планки как раз выкидываю (потому что если их не выкину, то вообще брошу, это единственное упражнение, на котором каждый раз сдохнуть хочется, думала, что за два месяца привыкну, но - нет, не привыкла, сдохнутьь стало хотеться еще больше )))