My Chemical Victim
Зависит от того, с какими именно суставами проблемы у ТС. Есть нарушения, с которыми рекомендуется плавать только на спине - ну, либо держа голову практически под водой. А плавать на спине с большим весом и слабой подготовкой, увы, тяжеловато.