у меня от йоги мышцы болели.
ходила раз в неделю, для новичков, с тренерами, всё как полагается, но гибкость всё равно не развилась. зато выяснила, что негибкими быть лучше, чем гибкими)
лиса-краса:
Просто рекомендую к прочтению. Работа написана довольно легким и доступным языком. Адекватные герои, со своими радостям и печалями, проблемами и первыми победами. Спасибо большое автору.