> повторяете за видео

оч по разному
мой прошлый ноут был в этом плане совершенно чудовищен, его надо было разбирать практически полностью (вплоть до снятия клавиатуры, жесткого и чуть ли не откручивания материнки от корпуса), чтобы добраться до радиатора, и вот это лучше не делать самому.
А новый вполне норм, только заднюю крышку снять надо, и сразу за ней вентиляторы.

можно купить баллончик со сжатым воздухом, который как раз для чистки, и попшикать во все технологические отверстия без разборки. Главное, не обычным бытовым пылесосом.