Или организм решил, что вы его не кормите, и стал откладывать все калории в запасы. Сразу скажу - я не диетолог, но убеждена, что интервальное голодание это неэффективная хрень на долгой дистанции. И объясню почему: если вы последний раз едите в 16.00, то к утру у вас гипогликемия, а это значит упадок сил. И зачем оно надо? Я интервальное голодание пробовала в 19 лет, такое себе. Пара недель нормально, потом на утренней пробежке упала в обморок - сахар упал.