Был период, когда мы с подругами использовали глицин в хвост и гриву, и вывели, что он помогает только в количестве 2 таблетки по 3 раза в день.
От бессонницы неплох мелатонин (моей подруге помогает сочетание мелатонина с теанином).
Желаю поскорее прийти в норму...