Каши на завтрак, сливки, пачка кофе, теперь без кофеина, консервы типа фасоли, сладкое на работу (у нас принято приносить), яблоки, другие фрукты какие-нибудь (виноград, киви, бананы там), может быть творог, йогурты, сыр. Иногда овощи для салата, но реже. Мясо не беру, у меня морозилка не работает, поэтому готовые обеды с мясом беру обычно раз в два дня во Вкусвилле, сам не особо готовлю, максимум сосиски с макаронами какие.
Говно, а не питание, и тоже все остопиздело уже.