![]() |
november_november Онлайн
15 марта 2021
|
1. С вечера семена льна насыпьте в миску, залейте водой комнатной температуры и оставьте так на ночь (воды налейте так, чтобы она покрыла на 1 см семена). 2. На утро семена разбухнут, измельчите их погружным блендером вместе с яблоком\бананом (яблоко предварительно очистите от кожуры, удалите сердцевину с семечками). 3. Если каша получилась гуще, чем хотелось бы, можно немного развести питьевой водой до желаемой консистенции. Также дополнить вкус можно добавками в виде грецкого ореха или чернослива, кусочков яблока. Завтра попробую. Блендера нет, но есть кофемолка. |