Осознанное расслабление. Очищение ума, перезагрузка мыслительной деятельности. У меня после медитации состояние, как будто я поспала и получила массаж одновременно. Использую сейчас приложение Calm
Прошу немного отсыпать, одна из кошек заболела, сейчас в стационаре с температурой и обезвоживанием, пока точно никто сказать не может что с ней..очень надеюсь, что всё поправимо и излечимо