flamarina
Скорее это просто набор лайфхаков, собранных дилетантом с хорошо подвешенным языком. Вероятно, где-то очень глубоко они имеют психологическое обоснование, - но популярная психология и просто психология так же соотносятся друг с другом, как милостивый государь и государь.