Вам сейчас не чужие умные слова нужны, а просто выговориться надо. И вы пишите сюда, это хоть какой-то выход. Самое страшное в такой ситуации - не знать чем и когда она закончится. И это безумно изматывает. А еще тревога за близких, горе, усталость и невозможность жить как раньше.
Агрессия - просто попытка организма подтянуть уровень гормонов стресса до уровня, на котором организм не будет разрушать себя. И орать на левых людей, конечно, такой себе вариант, но выкричаться, выплакаться, просто пробежать столько, чтобы мышцы болели, а в голове стало пусто - все варианты.
Держитесь. Сил вам и близким.