Пока депрессия не смягчилась, ругать себя не стоит. Поверьте, большинство людей в депрессии именно так о себе и думают. Вот станет вам получше, тогда и будете жизнь планировать. Пока настройтесь только и исключительно на выздоровление, это очень важно. Чаще гуляйте днем, на солнышке, наладьте питание. И все будет хорошо.