У меня 4 часа - это предел для того, чтобы написать что-то стоящее. Если есть время - то потом перерыв и редактура еще часа четыре. Потом работоспособность падает. Если есть запал - тогда еще какое-то время пишу планы, продумываю новые идеи и т.д.