София, не надо быть такой беспомощной! Это всего лишь еда! Я крайний аскет в плане жратвы, я вижу свою маму и сестру, которые едят все, что не приколочено, я не хочу быть такой. Просто посмотрите на себя в зеркало, утром, голой, вас все устраивает, если нет, никакой еды.
ЕленаБу продолжает открывать прописные истины. Кусочек/ложечка масла в завтрак не особо роняют калораж, но в разы сокращают чувство голода на весь день.