 |
25 декабря 2021
|
|
Один врач мне сказал, что в нашей полосе нужно пить витамин д все месяцы, заканчивающиеся на -рь. То есть 5 в году. Вообще-то, дефицит Д наблюдается у подавляющего большинства населения даже в жарких странах. Чтобы получать адекватные его дозировки от солнца, нужно часами в день находиться под солнцем с голым торсом. Две недели на море — мало.Более того, чтобы получить передозировку, его надо регулярно и очень долго принимать в совершенно слоновьих дозировках. Более того, если по анализам он как бы в норме, но у нижней границы референса — то на самом деле это он нифига не в норме. В норме — это где-то верхняя треть референса. 1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
