Wave
Интервальные тренировки пробовала, но там уже дыхалка сдаёт. Я после первого же круга задыхаюсь и до потери сознания почти. Так что занимаюсь с умеренной интенсивностью. А на дорожке - хожу со скоростью 6,5-7,5 км/ч и наклоном в 15. Обычно серию сериала смотрю за 40 минут. Слезаю мокрая до нитки.
При приеме Глюкофажа это помогало очень сильно сбросить вес