Маме здоровья! Не паникуйте, всё должно быть хорошо. Вы должны мыслить позитивно ради них.

А насчёт детей - смартфонами сейчас умеют пользоваться даже детсадовцы, на самый депрессивный случай научите детей звонить в полицию/службу мчс и/или школьным учителям, познакомьте с соседями или сообщите им номера своих близких (проверенных) друзей, чтобы в случае экстренного чп дети знали, к кому можно обратиться за помощью.