Короче если такой метаболизм надо просто нормально жрать. В первую очередь углеводы. Не любите сладкое наварите риса. Его можно дополнять специями и условной сосиской, лень варить или готовить - покупаете фасоль в банке в томатном соусе. Относительно дёшево и сердито