Еловая иголка
Моя жена во времена бурной молодости пила много. Сейчас — раз в пару-тройку недель стаканчик чего-то слабоалкогольного, когда не за рулём. И дело не в беременности или болячках. А просто ей неохота.

Начните просто с уменьшения доз и частоты. Корпоративы? Одно и то же пиво или бокал вина можно мусолить 2-3 часа, проверено мной лично ) Вы употребляете? Употребляю. А почему так мало? Так не хочу. Через некоторое время к вашим малым дозам в компании привыкнут. И вы сможете перейти на следующий этап. Да и организму это будет не так тяжко, как резкий отказ.