Я научу вас... как правильно избавиться от жЫра.
1. Не бывает вредных веществ, бывают вредные количества.
2. Если у вас на завтрак тарелка пельменей - не надо запивать её сладким чаем или закусывать сладкой булкой.
3. Кусок торта - это не десерт, а отдельный приём пищи.
4. После 19:00, а лучше после 18:00 - можно только пить.