Здесь опущено "может быть". Может быть связана. По сути, ЛЮБОЕ негативное чувство/процесс/состояние (негативное в смысле отрицательной эмоциональности, т.е. неприятное, а не "плохое") может быть связано с любым. Например, через негативный фильтр, но не только. Есть смысл заострять на конкретных связях, только если психотерапия выявила, что это важно. Но, обычно, при полноценной депрессии сначала колёса (иначе ты полутрупак вообще недееспособный), а уже потом какая-нибудь там психотерапия (не всегда нужна, иногда это чистая органика, надо смотреть на всякие там вещества в организме, гормончики там, ещё что-то, я хз, не врач, но сначала невролог и эндокринолог, потом психотерапевт, т.е. исключаем всё остальное, иначе можно годами на психотерапию ходить, а на самом деле просто не было X в организме, для чего следовало попить Y).

Для этого типа злости есть специальное слово: обида. Яркая обида может граничить со злостью и даже ненавистью, но исток именно в обиде. Это эмоция/чувство, которое порождается мозгом в ответ на несправедливость любого типа.

Локально такое суждение может приносить успех (никто ничего никому не должен, ффффсё, я успокоился и отпустил, крутотень), но глобально вы формируете предпосылки для негативного фильтра (видеть во всём плохое) и вносите свой небольшой вклад в подрыв общественного взаимопонимания. По сути, вы теперь будете тем, кто предаёт в дилемме заключённого. Потому что никто никому ничего не должен, значит, другие предадут. Или вы боитесь, что они предадут. Вы разрушаете опору в себе. Вы создаёте дыру, которая будет плавно расти и засасывать вашу уверенность в жизни и мире. Никому не верить, во всём сомневаться, никто не должен, все под подозрением, надо перестраховываться, мир опасен... Вы закроете злость и обиду этой дыркой. Но эта дырка называется тревога. Которая плавно перерастёт в генерализованное тревожное расстройство. Да, злиться вы не будете. В депрессию вы теперь впадёте от бесконечных волн тревоги и страха. Ну. Наверное, это тоже выбор, но я бы не советовал. Не берите пример с меня вот. Не разрушайте эту опору. Вы уже начали, но есть возможность остановиться. Не надо.

Разумеется, это ложь. Никакой связи в общем случае нет. Может быть, именно у вас. В общем случае - неправда. Ну и, см. выше, чем меньше (уверенных) ожиданий, тем более смутным, призрачным, страшным становится окружающий мир. Если вы не верите в хорошее в людях, не верите в надёжность вещей, систем, организаций, то есть, делаете это СИСТЕМНО, а не адресно, то, в конечном итоге, вас будет окружать бесконечная случайность. Вы будете бороться с ветряными мельницами случаев. Вы запрещаете делать себе выводы, что этот человек стоит доверия, а этот нет (сегодня добрая воля, завтра что угодно, ведь он ничего не должен, верно?), вы подозреваете, опасаетесь, перестраховываетесь, боитесь, тревожитесь, путаетесь. Вы ощущаете одиночество, вы не уверены в отношениях, дружеских и более близких, вы постоянно думаете, а что НА САМОМ ДЕЛЕ думают о вас - и так далее. Понимаете? Это путь в никуда. ВрЕменное облегчение приведёт обратно в ад - просто другой.

С этим можно и нужно работать. Но не вот так вот, попытавшись из пушки расстрелять воробья. Воробья-то вы расстреляете, но сопутствующий ущерб...

Да, это ключевое. Мир утратит предсказуемость и определённость. Вы утратите опору, одну из самых главных опор психики. Это страшно. Нет, если вы, прочитав всё, мной написанное, всё равно готовы, если у вас есть план или хотя бы идея, чем эту опору заменить - моё уважение вашей отваге. Но есть нет...

Отсюда один шаг до разрушения самого понятия "выстроенные отношения". Ну, типа, каждый сам за себя, взаимных обязательств нет, что хочу, то и делаю. Мужу изменю? Ну, нормально, корабли расходятся. Проигнорировать просьбу о помощи друга? А, пофиг, я устала, я никому ничего не должна. Ещё раз проигнорировать, ещё раз... а, друг уж не друг? Ничего, корабли расходятся... Хм, а теперь я вообще одна? "Это нормальное течение жизни", да? Этот путь ведёт к одиночеству. Вы разрушаете уверенность, веру, доверие, опору. И вместе с тем разрушаете все отношения сразу, нанося удар по самому их ядру. Оно вам надо? Точно-точно?