1. Смотри в тарелку, а не в экран.
2. Жуй медленнее, а не как собака.
3. Не глотай булку целиком, а откусывай от неё небольшими кусочками.
4. Когда я ем, я глух и нем (собеседников в бан)
5. Проснулся? Выпей кружку воды.
6. Соли, сахара, выпечки - минимум. Они скапливают в организме лишнюю ненужную воду.
7. Сдать анализ на гормоны и проверить щитовидную железу.
лайффак:
10 дней больничного трехразового питания сделают тебя похожим на спортивный велосипед. Проверено :(