MonkAlex
В ластах обычными стилями особо не поплаваешь)) Брассом вообще никак, к примеру.
Про результативность... с одной стороны, согласна, с другой не очень. Без ласт сложнее, но меньше и медленнее плывёшь. В ластах быстрее и больше просто плаваешь. Так что, думаю, всё же несколько компенсируется.
Да и в целом, всё же это гипоксическая тренировка. Не сильна в теории, но я слышала, что польза от них достаточная.
В общем, не жалуюсь)