 |
13 февраля 2023
|
|
— Я — Карзак. Просто Карзак. Мастер по физической подготовке высшего командного состава, а так же тот, кто выбивает жир из разъевшихся за время службы на теплом местечке адмиралов. Уроки физкультуры не покидают даже в академии генштаба!Ну что, товарищи генералы, адмиралы и капитаны. Руки вверх, в стороны и вниз. Вверх, в стороны, вниз. А теперь круговые движения тазом, раз, два, три. В обратную сторону. Раз. Два. Три. Молодцы. Теперь приседания, мальчики 15 раз, девочки 10. А теперь 3 минуты бег вокруг зала 2 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
