если нет симптомов и не хронических легочных болезней, то 95-100% это нормальная сатурация. Ну если постоянно 95-96% стоит пойти к пульмонологу и посмотреть, нет ли начальной легочной болезни, которую надо лечить (искать причину и лечить ее, или симптоматически).
Если есть хроническая легочная болезнь, то сатурация до 89% без (сильной) одышки может быть нормальной.