ElenaBu
Делать на ровном полу, это скорее всего чтобы темп не терялся. Там же важно, чтобы пульс был на одинаковом уровне (вроде).

KNS
Падать вообще плохо:(
Про привычную высоту - да, логично. Но это все-таки не категоричное требование, а рекомендация, верно?

Помню, когда пришла после долгой паузы в занятиях, минут через 20 после начала ноги просто заплетались. Вместо завершения каждой связки я просто маршировала, т.к. было страшно, что запнусь и упаду. С доп.подставкой я бы и начало связки не выполнила, ушла бы с ползанятия. Спустя пару занятий, конечно, вошла в ритм.