20 тысяч в день это как-то очень круто. Ладно пару раз в неделю, но в день? О_о А ты ж ещё и АД с нейролептиками пьёшь. Почки могут поставить дизлайк.

Кстати, необходимость в уровне витамина Д в 70 единиц - это миф. Нет таких норм нигде, кроме как в голове врачей "интегративной медицины" и иже вкупе с ними.

*шёпотом*
Вот всё-таки странные врачи в Калининграде :/