Самое идеальное из того, что пробовала:
- ничего дрожжесодержащего;
- ничего сахаросодержащего (мед, жженый сахар, сухофрукты - пожалуйста);
- нельзя говядину, свинину и продукты из них;
- нельзя алкоголь;
- нельзя виноград;
За месяц скинула много, а главное - не вернула. Мне было 20 лет. Чем старше, тем все это сложнее проходит.