 |
2 апреля 2023
|
|
а, да? хотя я не км, а тысяч шагов имела ввиду. но все равно, если надо увеличить до 20 км, то это наиболее понятное и приятное для меня) и вот за каши спасибо, таким я могу наесться вполне! В шагах надо коэфициент применять.. 10 тысяч шагов это 7-8 км, в завистмости от длинны шага... тоесть очень мало, и 200 грамм конфет не сожгешь;)Чечевица - тоже очень хорошо, много белка и сытно.. Сам удивляюсь, как это, без сала и наелся:) 1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
