 |
2 апреля 2023
|
|
palen
Slizerita Меньше чем на лыжах;) но да, палки надо не переставлять при ходьбе, а именно с напряжением ими отталкиваться, если возраст позволяет...*шепотом* я вот сдалась и купила палки для скандинавской ходьбы, говорят - по слухам - если все правильно делаешь - нагрузка улет. Можно просто утяжелители на руки навесить и с ними ходить, так же большая работа руками совершается.. 1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
