У меня рост 160. Раньше весила 52. Стала считать калории, очень их сократила (до нездорового количества, надо признать). Полностью исключила конфеты, мучное, сахар. Без спорта. За 9 месяцев похудела на 9 кг. Потом даже пришлось набирать. Но результатом очень довольна.
Короче, отрегулируйте количество калорий. В зависимости от того, на сколько и за сколько вам надо похудеть. Для этого взвешиваете еду, в приложении все считаете.
Dart Lea:
Шикарный сборник рассказов. Есть что-то от Драгунского и Носова.
Думаю, частично автобиографичен сей рассказ.
Как и в жизни здесь есть место и для грусти и для радости.
Эпилог возвращает в реальнос...>>Шикарный сборник рассказов. Есть что-то от Драгунского и Носова.
Думаю, частично автобиографичен сей рассказ.
Как и в жизни здесь есть место и для грусти и для радости.
Эпилог возвращает в реальность, приземляет, но одновременно и закольцовывает произведение.
Это, определенно, надо в печать.