У меня рост 160. Раньше весила 52. Стала считать калории, очень их сократила (до нездорового количества, надо признать). Полностью исключила конфеты, мучное, сахар. Без спорта. За 9 месяцев похудела на 9 кг. Потом даже пришлось набирать. Но результатом очень довольна.
Короче, отрегулируйте количество калорий. В зависимости от того, на сколько и за сколько вам надо похудеть. Для этого взвешиваете еду, в приложении все считаете.
Serpentine N R:
Нагайна, казалось, начала новую жизнь аврора с потрясающими перспективами, сбежав от деспотичного и сумасшедшего Тома… Пока он не стал посылать ей знаки своего темнолордовского внимания, вновь заманив...>>Нагайна, казалось, начала новую жизнь аврора с потрясающими перспективами, сбежав от деспотичного и сумасшедшего Тома… Пока он не стал посылать ей знаки своего темнолордовского внимания, вновь заманив в свои сети.
Да и Нагайна, в общем-то, поняла, что дико тосковала без него.
Наш великолепный властный мерзавец и тёмный «искусствовед» действовал изысканно-изощрённо («поиграем в декаданс») и добился своего — возвращения Нагайны, ибо любил её такой вот сумасшедшей любовью. Она — одержимость Тома не меньше, чем погоня за бессмертием.
Получился очень сочный и эротичный даркфик с гармонично подобранной темой. Просто мёд. 🖤🐍