Slizerita
Сокращение калорийности и увеличение нагрузок приведут к тому, что мышцы сгорят, а жир останется. Если вы только начали заниматься в зале, увеличение объемов бедер это нормально, мышцы растут, они становятся больше. Жир сгоняется на увеличении белка и аэробных нагрузках, т.е. ходьба, велик и т.д. Но жир сгоняется вместе с мышцами, причем медленнее, нужен их запас, чтобы было что терять.