ФатаМоргана
у вас какая то альтернативная анатомия.
Человеческому телу надо иногда расслабляться, во сне обычно. И для этого надо лежать свободно, в целом "вытянувшись". Никто не говорит про растяжку или ещё что-то, но и с подогнутыми ногами всю ночь спать не стоит.
ПС: про талию ход в целом не понял. Я худой, хз есть ли у меня талия =)