Соглашусь с предыдущим комментатором. В когнитивно-поведенческой терапии подход наоборот - убрать направленность в прошлое и перенести ее в настоящее и будущее. Можно и нужно прорабатывать какие-то моменты прошлого, но ждать, что там что-то откопается, и жизнь сразу наладится - тоже не совсем здорОво. Мы живем здесь и сейчас, строим планы - и это важнее.

Это, конечно, звездец.