Мне кажется, что бёдра отдельно не худеют, только вместе со всей Слизеритой. х)
Но если упарываться, то можно делать обёртывания (можно дома) и ходить на массаж (дорого капец), делать специальные упражнения (у меня от них ноги стали более упругими, но увеличились).