по мне, самая здравая психология - эта та, которая говорит "хорошо то, что работает лично для тебя и в рамках УК РФ". а поп-психология это еще одна астрология и нечто в таком духе, упрощенная типология и система неких инструкций к жизни. на дальней дистанции хороший психолог сможет определить, что работает наиболее экологично, комфортно и здорово для тебя конкретно, цветочек, и если это движение ОТ или даже движение ПОД, например, одеяло, то так и должно быть