Сделайте каре.
Вроде это помогает)
А если серьезно, займитесь перестановкой в комнате, покопайтесь в шкафу, пересадите цветы. Мне это помогает справляться с такой хренью. Пока я делаю эти перестановки и переборы, как-то лучше о себе думать начинаю. Особенно нравится тетрадки и книжки свои в порядок приводить. Каждый раз столько классных открытий о себе делаю. Например недавно выяснила что влезаю в платье, которое не могла натянуть три года назад, и откопала хороший такой стишок своего авторства который давно потерялся.