Если есть возможность, то сходите к хорошему психиатру. Это не шутка и не оскорбление вас. Дело в том, что душевные проблемы имеют ужасное свойство накапливаться и выводить из реала. Если вам плохо и вы чувствуете, что не справляетесь и вредите окружающим, то это повод, чтобы обратиться к специалистам. Берегите себя!