Жара, имхо, тяжелее.
Хотя чем старше становишься - тем уже комфортный диапазон температур. Втыкать за компом - от 21 до 24°, делать что-то активное (включая готовку на кухне) - от 18 до 21°.
На улице - от 10 до 17°, лучше с сплошной облачностью...
А ведь лет тридцать назад, пусть и после пары-тройки недель акклиматизации, и в пустыне мог... Летом...
Эх.