ФатаМоргана
В тырнете море таблиц и диаграмм, и на русском, и на басурманском, где перечислена рыба, которая меньше всего накапливает ртуть и всяческий тяжмет. Если не хочется с этим разбираться, дарю лайфхак: если рыба не хищная и не крупная, с высокой долей вероятности в ней нет ничего опасного. Если хищная и крупная, есть её трижды в неделю всё-таки не стоит.