после упражнений мышцы могут держать воду. терпение. вам не говорили дома прокатывать мышцы на ролике? если нет, то стоит это делать после упражнений. у меня так грамм 400 уходило на утро
Моя коллекция цветных ювелирных камушков. Фианиты, гранаты, голубые топазы, синтетические изумруды и рубины, всякое вот такое. Решила выложить по цветам радуги, но чтобы на концах разместить и розовые, и чёрные с коричневыми. Все они достались мне даром - что-то нашла, что-то отдали. По большей части, конечно, нашла. Возле ювелирных отделов в торговых центрах то и дело валяются. Правда, чаще попадаются белые, похожие на бриллианты, но их я в другой раз покажу.